学游泳

曾经以为这一辈子就只能做个旱鸭子了。没曾想到了现在这个年纪还能学了游泳。此文特别献给不会游泳想学的人，特别的SL同学。还有感谢我的指导王总。我可以很负责任的说，以后我也是水陆两栖的了。

小时侯家里走5分钟就是一个很大的水库。曾经一度放学了跳进去喝几口水尝尝。后来被俺爹逮到，见一次打一次。后来就再也不敢下水了。

下面说说对一个象我这样的属猴子的人是怎么入门的。希望看的人可以44，肯定有效果。

最好是在游泳池里。旁边要有会水的人照看着。水不能太浅，没脖子最好。
最好带个防水镜。最好穿泳装。好了，齐活了。

我们从最简单最没难度的开始：
步骤1，进水后，啥也不用做，把鼻子耳朵同时捂紧沉进水里。憋不住了就出来。如此反复。（如果没有眼镜眼睛也闭上）

步骤2，试着只捏着鼻子（不要再捂耳朵拉）重复步骤1。如此反复。

步骤3，假装没有鼻子，放开捂鼻子。沉入水里。刚开始可以使用“蜻蜓点水”式，进去就出来，然后再4着挺长一点时间。

步骤4，如果你可以做到上面这些的话，就可以往下进行了。放开手脚，让自己在水面上飘起来。用趴的姿势。刚开始飘起来是有点难度的，只要记住一点进水前上身向前，脚弹下池底。这样就可以顺利的漂在水面上了。憋不住的时候就出来。物理常识：人体密度是略小于水的，所以，假装自己是一块肉，就总会漂起来。

如果你学会了漂在水上，恭喜你，你已经学会一大半了。虽然你还不会游。

步骤5，漂在水面上，手不动，合并伸直。小腿摆动，频率大概2下/秒。至于小腿要怎么摆动，说起来太麻烦（事实是我也说不好，因为我摆的也不好，不能乱说啊），自己体会，或者让旁边的人观察你的动作，纠正并指导要领。

如果你可以只用脚就能移动，那下一步就是手臂动作了。

步骤6，手臂划水，脚可以不动，具体动作自己体会。我说了也没用。

步骤7，手脚并用。走~哈哈。应该可以游了。

上面是只憋一口气的情况。接下来就有技术含量了。

步骤8，换气。扑腾一会后感觉自己快没气了，手臂向下划水，头向上，把鼻子和嘴露出来，注意：出来时候D1件事不是吸气，因为这时候鼻子里有水，吸的话就被余水呛着了，嘴和鼻子短暂喷气，然后稍微吸入空气。

如果换气熟练了，就可以在水里扑腾很长时间拉。剩下的就是怎么样把自己的姿势弄得标准，好看实用。慢慢练习就好了。在这个基础上，可以学其他的姿势。

目前本人正处于练习换气和手脚动作协调阶段。就这么点心得。希望大家都可以学会游泳，这样即使洪水来了也不至于很快就挂。锻炼身体还是小事，这是个保命的技能啊。要是有机会，自己darling掉水里了还可以救个美。